Stepptanz mit Power und Spass!
Suchst Du nach Tanz, nach Bewegung zu Musik, nach Rhythmus und nach Gleichgesinnten mit denen Du schwitzen und lachen kannst?
Möchtest Du Dich beweglich und fit halten und dabei Spaß haben?
Suchst Du nach einem Weg, um Dich selbst besser kennen zu lernen und eine echte Freundschaft zu Dir aufzubauen?
Möchtest Du erleben, dass Tanzen kinderleicht und spielerisch gehen kann und möchtest Du alte Gewohnheiten von Anstrengung und Leistungsgedanken hinter Dir lassen?
Dann bist Du bei mir genau richtig.
In meinen Kursen wird viel gelacht, denn wenn man locker ist, macht steppen glücklich.
Bei mir gibt es kein richtig und falsch. Du kannst es, wenn Du es einfach machst. Dadurch wirst Du immer sicherer und Dein Selbstbewusstsein wächst. Irgendwann macht es klick, der Kopf schaltet sich aus und die Beine tanzen einfach von alleine los.
Das Wichtigste:
Bei mir darfst Du so sein wie Du bist!
Bist Du heute voller Energie oder gestresst von einem langen Tag?
Möchtest Du Dich heute auspowern oder eher langsam machen?
Gut drauf oder Durchhänger?
Bei mir ist alles willkommen.
Zwischendurch gibt es Grundwissen, nicht nur über Stepptechnik, sondern allgemein über Rhythmus, Anatomie und Musik. Ich baue meinen Unterricht auf nach neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit erprobten Wahrnehmungsübungen lernst Du, alte Denk- und Stressmuster loszulassen und Dir eine neue, leichte Art des Übens anzueignen.
Beim Aufwärmen und abschließenden Cooldown fließen Elemente aus Physiotherapie und Körperarbeit mit ein. Wir lockern und dehnen, schlenkern und strecken und spüren nach.
Wir tanzen zu Swing-Stücken, zu Blues, Funk oder zu Pop. Alles ist möglich. Wir tanzen auf Stücke von Artlist.
Überzeuge Dich selbst, was Teilnehmer*innen aus meinen Kursen sagen.